أفضل وصفه تخسيس الكرش بسرعة للنساء في 7 ايام فقط، هو ما نعرضه لكم من خلال موقعنا حيث تشتهر بذور الكتان بوجود الألياف فيها، الأمر الذي يعمل على تقليل الشهية ومنها لتقليل الوزن، فينصح بتناوله من قبل أطباء التخسيس، حيث يشعرك بالشبع لفترة طويلة، فيدخل فى الأنظمة الغذائية كعامل مساعد قوي فى تقليل الوزن ونسف الكرش.
ولبذور الكتان فوائد عديدة متنوعة وجبارة، حيث يحتوي على عناصر غذائية عالية يحتاجها الجسم، ونعرض لكم فى السطور التالية ابرز فوائد تناول الكتان وطريقة تحضير المشروب من أجل خسارة الوزن.
أفضل وصفه تخسيس الكرش بسرعة للنساء في 7 ايام فقط
فوائد متنوعة لبذور الكتان
– مفيد للجهاز الهضمي حيث يزيل السموم.
– تعمل بذور الكتان على الحماية من خطر الإصابة بسرطان الثدي والقولون والبروستاتا.
– يعمل على تحسين مستوى السكر في الدم بسبب الألياف التي بداخله مما يحميك من الإصابة بالسكر.
– مفيد للمرأة بعد انقطاع الطمث.
– مفيد لمرضى القولون.
طريقة تحضير مشروب بذور الكتان
– ستحتاج فى هذه الوصفة بالطبع بذور الكتان وقطعة من التفاح، ورحيق الصبار بذور الشيا ومياه.
– ضع فى الخلاط الكهربائي التفاح مقطع قطع صغيره، مع رحيق الصبار بالإضافة إلى الماء.
– اضرب كل المكونات السابقة.
– ضع الخليط السابق فى كوب مناسب واضف إليه كلا من بذور الكتان والشيا وقلب جيد بالملعقة.
– تناول هذا المشروب لفترة وستلاحظ نزول الكرش تدريجيا بعد أربعة أيام.
أفضل وصفه تخسيس الكرش بسرعة للنساء في 7 ايام فقط
هناك وصة اخرى حيث يعتبر عصير الكزبرة الخضراء من العصائر الطبيعية التي تساعد على تنقية الجسم من السموم المتراكمة به لمساعدة أعضاء الجسم تأدية وظائفها.
عصير الكزبرة عبارة عن أوراق الكزبرة المعصورة بالماء والليمون ويتم تناولها طازجة، كما يمكن إضافة السكر أو العسل إليها لتخفيف طعمها الحاد، وتحتوي على الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والفسفور والزنك.
تحتوي الكزبرة الخضراء على 11 عنصرا من الزيوت الأساسية، و 6 أنواع من الأحماض، بما في ذلك حمض الاسكوربيك، المعروف باسم فيتامين C، والمعادن والفيتامينات.
كما يعمل على تقليل كمية الطعام المتناول حيث انه يساعد على الشعور بامتلاء المعدة، ويعمل على احتراق المواد الدهنية المتراكمة في الجسم.
اقرﺃ ايضا: تنسيق طب المنصورة 2023.. سجل الآن
